人工流產(chǎn)手術(shù)就和自然分娩是一樣的，對(duì)女性身體的傷害是一樣的，也許人工流產(chǎn)手術(shù)還要更多，只不過結(jié)果是不同的。對(duì)于媽媽們來說一樣是痛苦的。無論是精神上還是身體上，都是難以接受，那么媽媽們?cè)谌肆骱蟪允裁囱a(bǔ)身體呢？
可以吃的食物之一：香蕉
香蕉是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的水果，香蕉中不僅含黃油非常高的鐵元素，還含有鉀，人流后由于血也有大量流失，所以身體會(huì)缺鐵缺鉀比較嚴(yán)重，所以吃香蕉補(bǔ)充非常有好處。另外香蕉雖然具有潤(rùn)腸通便的作用，但是屬性并不是寒涼的，人流后的女性吃了不會(huì)有腹痛的情況出現(xiàn)，還能防治臥床休息后引發(fā)便秘。
可以吃的食物之二：山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸、維生素，能夠生津止渴、散淤活血。做了人流以后女性的體力消耗很大，產(chǎn)后往往吃不下什么東西、口干舌燥、飯量會(huì)減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助食物消化，有利于身體康復(fù)。另外，山楂還有活血化瘀作用，能排出子宮里面的淤血，緩解腹痛。
可以吃的食物之二：紅棗
紅棗中含有豐富的維生素，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。紅棗是水果中比較好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、調(diào)整血脈、補(bǔ)充氣血、可以雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，尤其適合脾胃較虛弱、氣血不足的人食用。
現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了人流后吃什么補(bǔ)身體了吧。流產(chǎn)后要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。此外，要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。總之，流產(chǎn)對(duì)于女性朋友的身體來說，傷害都是巨大的，在各個(gè)方面都要特別注意才可以恢復(fù)身體，為下次懷孕做準(zhǔn)備。不要太過隨便。用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人食用。