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快走能減肥?走多久才有效果?

  俗話(huà)說(shuō)的好飯后百步走活到九十九,但是如果你想減肥那就去快走,快走是一種介于走和跑之間的運動(dòng),快走也能減肥,但是對走的速度和走的時(shí)間都有要求。怎樣快…[全文]

快走能減肥?走多久才有效果?

  俗話(huà)說(shuō)的好飯后百步走活到九十九,但是如果你想減肥那就去快走,快走是一種介于走和跑之間的運動(dòng),快走也能減肥,但是對走的速度和走的時(shí)間都有要求。怎樣快走才能有效減肥?[全文]

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